Sıkça Sorulan Sorular

Yolculuğuna başlamadan önce merak ettiklerin burada.

En çok sorulan soruları senin için yanıtladık.

Yoga derslerine katılmak için deneyimim olması gerekiyor mu?

Hayır. Dersler her seviyeye uygundur. İlk kez yoga yapacaklar için temel hareketlerle başlanır, ilerledikçe seviyeniz yükselir.

Dersler ne kadar sürüyor?

Genellikle 60 ile 90 dakika arasında sürmektedir. Süre, dersin türüne göre değişebilir.

Haftalık program nasıl düzenleniyor?

Program her hafta güncellenir. Eğitmen tarafından belirlenen ders saatleri web sitesinde yayınlanır ve öğrenciler uygun derse rezervasyon yapabilir.

Rezervasyon yapmadan derse katılabilir miyim?

Hayır. Tüm derslere katılım rezervasyon sistemi üzerinden yapılmaktadır. Böylece kontenjan dengesi korunur ve herkesin rahatça katılması sağlanır.

Yoga için neye ihtiyacım var?

Kendi yoga matınızı edinmeniz tavsiye edilir. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler giymeniz yeterlidir.

Ders ücretleri nasıl ödeniyor?

Ödemeler ders öncesinde nakit veya banka havalesi ile yapılabilir. Düzenli katılım için paket program seçenekleri de sunulmaktadır.

Yüz yüze ders seçeneği var mı?

Hayır. Belirli günlerde online dersler de yapılmaktadır. Programda belirtilen derslerde Zoom veya benzeri platform üzerinden bağlanabilirsiniz.

Kaç kişilik gruplar halinde ders yapılıyor?

Gruplar, verimliliği artırmak için genellikle 8-12 kişi arasında sınırlıdır. Böylece eğitmen her katılımcıyla birebir ilgilenebilir.

Hamileler yoga derslerine katılabilir mi?

Evet, hamilelere uygun özel yoga dersleri bulunmaktadır. Katılmadan önce doktorunuzdan onay almanız önerilir.

Yoga dersleri bana nasıl fayda sağlar?

Yoga; esneklik, denge, beden farkındalığı ve zihinsel dinginlik sağlar. Düzenli katılımda stres azalır, beden daha güçlü ve enerjik hale gelir.